A+B Rosana

La sensación de soledad y aislamiento es una experiencia profundamente personal y a menudo difícil de expresar. Muchas personas en situaciones de pérdida, como la muerte de un ser querido, cambios importantes en la vida, o simplemente una desconexión interna, pueden sentirse atrapadas en un abismo de soledad. Este sentimiento no siempre se debe a la falta de compañía física; más bien, surge de la percepción de que nadie puede realmente comprender la profundidad de su dolor. Cuando atravesamos estos momentos difíciles, la soledad puede sentirse como un peso abrumador, un vacío que parece imposible de llenar. Es fácil creer que nadie puede entender lo que estamos pasando, y quizás eso sea cierto en algún sentido: tu dolor es único, íntimo, y profundamente personal. Habrá quienes se acerquen, que extiendan una mano solidaria, que intenten comprender y ofrecer consuelo. Y aunque es reconfortante saber que no estás solo en tu lucha, el trabajo real de sanar empieza dentro de ti. Reconocer y trabajar ese dolor es fundamental. Sé que no es fácil. La soledad puede robarte la fuerza, las ganas, la voluntad de seguir adelante. En esos momentos, es crucial tomarse un respiro, literal y figurativamente. Una respiración profunda puede darte esos segundos de quietud mental y descanso físico necesarios para dar el siguiente paso: pedir ayuda. Y aquí es donde quiero hacer una pausa importante. No todos se atreven a pedir ayuda.

¿Por qué? Porque solo los valientes lo hacen. Aquellos que son capaces de reconocer su necesidad de apoyo, y que están dispuestos a abrirse y dejarse acompañar en su dolor, son quienes realmente están listos para sanar. Pero más allá de recibir ayuda, lo que importa es tu disposición a trabajar en ese dolor, a enfrentar lo que te ha llevado a este lugar oscuro. Esto implica un compromiso contigo mismo, un reconocimiento de que este proceso no será fácil y que te llevará a confrontar partes de ti mismo que quizás preferirías ignorar. Salir de la zona de confort es esencial para avanzar. No me refiero solo a la comodidad física, sino a esa zona de confort psicológica donde, a pesar del dolor, preferimos quedarnos antes que enfrentar el miedo al cambio.

Es una paradoja dolorosa: aunque nos duela, a veces es más fácil permanecer en lo conocido que arriesgarse a lo nuevo, a lo desconocido. Después de haber acompañado a muchas personas en sus procesos de superación, puedo decirte que este paso difícil, pero valiente, es crucial para sanar. Un ejemplo es Sara, que, devastada al perder su trabajo, teniendo una familia a su cargo, pensaba que nadie comprendía su profundo dolor. Sin embargo, al dar ese importante paso, comenzó a reconectar consigo misma. No fue fácil; enfrentó una montaña rusa de sensaciones y emociones. Pero al final, sanó su herida y desde ese nuevo lugar se reinventó en su carrera. Otro ejemplo que quisiera compartir es el mío: si miro hacia mi pasado, veo una adolescencia solitaria, enmascarada por una aparente seguridad y un velo de "no es importante".

Pero cuando decidí enfrentar ese miedo, reflexioné profundamente y trabajé duro. No fue fácil, pero con la guía adecuada, logré convertirme en la persona que soy hoy: una profesional que ama su trabajo, que es feliz con la familia que ha formado, y que sueña constantemente con ayudar a más y más personas Y hay muchos más ejemplos que lo demuestran: aunque es difícil, no es imposible. Con el apoyo adecuado y un firme compromiso contigo mismo, puedes reconectar, sanar y emerger más fuerte y completo que nunca.